संतरे के छिलके से पाएं मोतियों जैसे चमकदार दांत – आसान और प्राकृतिक उपाय
संतरे के छिलके में मौजूद लिमोनिन और साइट्रिक एसिड दांतों की गंदगी हटाकर पीलेपन को कम करते हैं। इसे दांतों पर रगड़ने से वे सफेद और चमकदार बनते हैं। यह प्राकृतिक, सस्ता और सुरक्षित उपाय है, जो सांस को ताजा रखता है। Danto ko safed kaise rakhe
Health News: smart vani desk. हम सभी सफेद, चमकदार और स्वस्थ दांत चाहते हैं। लेकिन कई बार दांतों पर जमी गंदगी, पीलापन और बैक्टीरिया की वजह से उनकी चमक फीकी पड़ जाती है। इसके लिए हम महंगे टूथपेस्ट और दांतों की सफाई कराने के लिए डेंटिस्ट के पास जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण फल का उपयोग करके आप अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से साफ और चमकदार बना सकते हैं?
जी हां, हम बात कर रहे हैं संतरे के छिलके की। संतरा एक ऐसा फल है जो विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसके छिलके में मौजूद प्राकृतिक तत्व दांतों की गंदगी को हटाने और पीलापन कम करने में मदद करते हैं।
कैसे करता है संतरे का छिलका दांतों की सफाई?
संतरे के छिलके में लिमोनिन (Limonene) और साइट्रिक एसिड (Citric Acid) पाया जाता है, जो प्राकृतिक रूप से दांतों को साफ करने का काम करता है। ये तत्व दांतों पर जमी गंदगी को हटाने और पीलेपन को कम करने में सहायक होते हैं।
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इसके अलावा, संतरे के छिलके में कोई कठोर रसायन (Harsh Chemicals) नहीं होता, इसलिए यह दांतों के लिए सुरक्षित रहता है और इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाता।
संतरे के छिलके से दांतों की सफाई कैसे करें?
•ताजा संतरे का छिलका लें – संतरा खाने के बाद उसके छिलके को फेंकने के बजाय उपयोग में लाएं।
•छिलके के अंदर वाले हिस्से से दांतों को रगड़ें – 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से दांतों पर मालिश करें।
•कुछ देर के लिए छोड़ दें – दांतों पर संतरे के छिलके का रस कुछ मिनटों के लिए लगा रहने दें ताकि यह अच्छे से काम कर सके।
•गुनगुने पानी से कुल्ला करें – कुछ मिनट बाद अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ पानी से धो लें।
•नियमित रूप से करें उपयोग – बेहतर परिणाम के लिए इस उपाय को हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।
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संतरे के छिलके के अन्य फायदे
1. यह दांतों से बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है।
2. इसमें मौजूद प्राकृतिक तेल सांस को ताजा बनाए रखते हैं।
3. संतरे का छिलका मुंह के संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
4. यह मसूड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखता है।
सावधानियां और सुझाव
• संतरे का छिलका इस्तेमाल करने के बाद ज्यादा समय तक मुंह में न छोड़ें, क्योंकि साइट्रिक एसिड लंबे समय तक रहने से नुकसान पहुंचा सकता है।
• अगर आपको किसी प्रकार की जलन या असुविधा महसूस हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
• दांतों की सेहत बनाए रखने के लिए नियमित ब्रशिंग और माउथवॉश का उपयोग भी जरूरी है।
अगर आप दांतों को सफेद और चमकदार बनाना चाहते हैं तो महंगे टूथपेस्ट और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स के बजाय प्राकृतिक उपाय अपनाएं। संतरे का छिलका एक सस्ता, आसान और असरदार उपाय है जो आपके दांतों को चमकदार बनाने में मदद करेगा। बस इसे सही तरीके से और नियमित रूप से इस्तेमाल करें और अपने दांतों की प्राकृतिक चमक को बढ़ाएं!
(अस्वीकरण: यह लेख/सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी जा रही है, यह किसी भी तरह से चिकित्सकीय राय नहीं है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञों की परामर्श अवश्य लें। स्मार्ट वाणी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है)
